Основне призначення колінного суглоба полягає у забезпеченні нормальної рухової активності нижньої кінцівки та досягненні стабільного положення тулуба. У цьому даної частини тіла відводиться найважливіша роль – участь у процесах згинання-розгинання кінцівки.
Незважаючи на складну будову та достатню міцність цього суглоба, він може зазнавати травмування, термічних впливів, фізичних навантажень, різних ускладнень на тлі хронічних інфекційних процесів і, як наслідок, серйозних запальних процесів з підвищеною ймовірністю обмеження рухів і скупченням ексудату. Щоб не допустити подібних небажаних проявів, рекомендується вчасно звернутися до кваліфікованого фахівця – для ретельної діагностики та складання грамотного лікувального плану.
Коліно – найскладніший і найбільший суглоб в організмі людини
Щодня на колінний суглоб лягає серйозне навантаження. Він відповідає за процес згинання та розгинання нижньої кінцівки, витримує вагу людини та забезпечує її стійке положення. Саме коліно дозволяє нам ходити, стрибати, бігати, присідати та здійснювати повороти.
Можливість виконання цих дій забезпечується за рахунок таких складових:
- Сухожилля;
- Кістей;
- Хрящів;
- Зв'язок та м'язів.
Це пояснює, чому болючі відчуття в колінному суглобі можуть проявлятися у людей будь-якої вікової категорії. Говорити про ефективне лікування та повне одужання можна лише після з'ясування причини недуги.
Причини, з яких болять коліна
Отже, колінному суглобу відведено важливу роль у людському організмі: він відповідає за рухову активність ноги, утримує тіло у стабільному положенні та витримує вагу людини. При цьому коліно має складну будову, представлену кількома взаємозалежними елементами.
Якщо у людини болять коліна, і вона намагається знайти рішення, що робити, насамперед необхідно з'ясувати фактори, які провокують дискомфорт. Як правило, причини недуги є однаковими для всіх ситуацій.
Чинники ризику ідентичні майже завжди: м'язово-фасциальная дисфункція. Це призводить до значної напруги, що провокує стиск та руйнування хряща. В результаті людина починає відчувати неприємні відчуття, що сигналізують про пошкодження колінного суглоба, і починає шукати спосіб усунення патологічного процесу.
Травмування
Якщо Ви не знаєте, що робити, коли болять коліна, зверніть увагу – причини можуть ховатися у травмуванні суглоба. Це та частина тіла, яка зазнає травм частіше інших. В результаті відбувається порушення функцій суглоба, що супроводжується больовим синдромом.
Подібний дискомфорт може бути зумовлений ушкодженням зв'язок. Найчастіше до травмування схильні представники професійної спортивної діяльності. Також, больові прояви та проблеми зі зв'язками можуть мати місце у осіб, які не дотримуються техніки бігу. Нерідко пошкодження коліна відбувається на тлі удару м'ячем під час гри у футбол.
Слід зазначити, що такі травми трапляються досить часто. Причому дискомфорт може виникати у період загострення, а й після нього.
У разі перелому може бути зруйновано відразу кілька кісток. Найчастіше це має місце у пацієнтів похилого віку та осіб, схильних до дегенеративних патологій.
При сильних ушкодженнях суглоба виконується оперативне втручання, фізіотерапевтичні процедури та ЛФК.
Бурсит
Основне призначення суглобової сумки полягає у забезпеченні легкого ковзання зв'язок та покращенні роботи самого колінного суглоба. Травми хронічного характеру та несподівані удари можуть спровокувати її пошкодження та викликати запальний процес.
Про наявність бурситу свідчать такі ознаки: набряклість, болючі прояви, обмеження рухової активності, підвищення температури в області колінного суглоба.
Якщо у Вас сильно болять коліна, щоб зрозуміти, що робити і як лікувати цю недугу, спочатку слід виконати ретельну діагностику. Тільки індивідуальний підхід до проблеми дозволить скласти правильний лікувальний план та підібрати дієві лікарські засоби із протизапальним ефектом. Також слід дотримуватись режиму спокою для колінного суглоба.
При запущених формах бурситу вдаються до серйозніших заходів – виконують оперативне втручання та спеціальні ін'єкції.
Вивихи
Йдеться про усунення колінної чашки від її нормального становища, що також супроводжується больовим синдромом підвищеної інтенсивності.
Відповісти питанням, що робити, якщо болить під коліном, у разі може лише досвідчений фахівець – після ретельної діагностики і огляду.
З метою виявлення переломів та складання правильного лікувального плану вдаються до рентгенівського обстеження. У занедбаних ситуаціях виконують оперативне втручання.
Нерідко спровокувати болючі відчуття може вивих колінного суглоба. Це досить серйозна травма, яка виникає після сильних ударів.
Дегенеративні порушення
Однією з найпоширеніших патологій, пов'язаної з дегенеративними змінами в тканинах, є остеоартрит. При цьому хрящ зменшується у розмірах, що супроводжується порушенням рухової активності суглоба та больовим синдромом. Як правило, такі патологічні процеси обумовлені віковими змінами в організмі, що відбуваються у людей віком 55-65 років.
Незважаючи на незворотність дегенеративних змін, існують способи лікування, які дозволяють впоратися з дискомфортом та допомагають покращити якість життя. При запущених формах недуги здійснюють установку імпланту хірургічним шляхом.
Аутоімунні захворювання
Йдеться про запальні процеси, при яких уражаються суглоби. Вони характеризуються збоями у роботі імунної системи, у результаті вона починає сприймати власні тканини як чужорідні і знищувати їх.
Цей процес супроводжується такими небажаними проявами: набряклість, больові відчуття та дегенеративні зміни в суглобах, ерозивні ураження кісткової тканини.
З урахуванням клінічної картини, фахівець Вам підкаже, що саме потрібно робити, коли болять у колінах суглоби. Як правило, хворому рекомендується приймати такі медикаментозні засоби:
- Препарати протизапальної дії;
- Стероїдні гормони;
- Засоби протиревматичної групи та біологічні агенти;
- Анальгетики та інші.
Відкладення солей у суглобах
Це метаболічне захворювання, пов'язане із відкладенням солей сечової кислоти у тканинах організму. Основними ознаками подагри вважаються: сильна набряклість, обмеження рухової активності, болючі прояви інтенсивного характеру. З метою розщеплення кристалів уратів призначають спеціальні лікарські засоби та препарати протизапальної групи.
Інфекційні процеси
Навіть незначна подряпина в зоні коліна може сприяти поширенню інфекційного процесу у прилеглі тканини та органи, у тому числі в ділянку суглоба.
У людей з ослабленим імунітетом це є справжньою небезпекою для організму. Тобто будь-які пошкодження шкірних покривів можуть сприяти погіршенню стану такого хворого.
Що не можна робити, коли болять коліна?
Незалежно від причини, через яку у Вас болять коліна, далі ми розповімо, що не слід робити, щоб уникнути погіршення стану:
- Уникайте травмування коліна;
- Відмовтеся від продуктів, які сприяють збільшенню маси тіла (смажені та жирні страви, кондитерські вироби, продукти з підвищеним вмістом солі, картопля, солодкі газовані напої, продукти фастфуду);
- Виключіть будь-які надмірні фізичні навантаження, пов'язані із заняттями спортом;
- Якщо у Вас болять коліна, і Ви не знаєте, що робити з подібним дискомфортом, як свідчать відгуки, краще відмовитися від згубних уподобань (надмірне вживання алкогольних напоїв та куріння тютюну);
- Уникайте носіння вузького взуття, відмовтеся від високих підборів;
- Мінімізуйте ймовірність стресових ситуацій;
- Забезпечте здоровий повноцінний сон;
- Уникайте тривалого перебування в одному положенні.
У яких випадках потрібний візит до лікаря?
Потреба в медичному втручанні відсутня, якщо больовий синдром у ділянці коліна був спровокований незначними ушкодженнями шкіри, легким травмуванням або деформацією суглоба. У таких ситуаціях допускається самостійне лікування.
При більш важких процесах виникає нагальна потреба у відвідуванні спеціаліста. Насамперед це обумовлено ймовірністю пошкодження суглобової капсули, що може сприяти проникненню хвороботворних бактерій усередину організму.
Якщо наслідки травми не усуваються вчасно, функціональні можливості суглоба можуть втратитися. Потрапити на консультацію до лікаря необхідно в наступних ситуаціях:
- Сильно болять коліна, і Ви не володієте інформацією, що робити, що робити;
- Больовий синдром підвищеної інтенсивності не проходить протягом кількох діб;
- В області суглоба спостерігається набряклість, почервоніння і підвищується температура;
- Підйом температури тіла;
- Зниження рухової активності, поява синців.
Досвідчені фахівці виробляють ретельну діагностику стану колінного суглоба, складають докладний лікувальний план і підбирають найбільш дієве лікування навіть за найзапущеніших патологій.
Лікування болю в коліні
Часто люди не знають, що робити, коли болять суглоби в колінах, і намагаються впоратися з дискомфортом самостійно. На жаль, безконтрольний прийом препаратів та використання спеціальних мазей можуть дати протилежний результат.
Щоб швидко усунути больовий синдром, потрібен комплексний підхід. У межах нього застосовуються як медикаментозні засоби, а й виконуються фізіотерапевтичні процедури і використовуються спеціальні ортопедичні пристосування. До них належать наколінники і бандажі, що дозволяє запобігти ймовірності рецидивів і забезпечити більш швидкий період відновлення.
Застосування медикаментозних засобів
Для усунення больового синдрому призначають протизапальні препарати нестероїдної групи, стероїдні гормони, судинорозширювальні засоби та хондропротектори. З особливою обережністю фахівці призначають знеболювальні, оскільки вони не дозволяють визначити реальний стан колінного суглоба. Далі ми поговоримо про застосовані медикаменти докладніше:
- НПЗЗ.Оскільки усунення запального процесу та больових відчуттів є ключовим завданням при дискомфорті в ділянці коліна, лікарі насамперед рекомендують використовувати протизапальні засоби нестероїдної групи. Для цієї мети вдаються до допомоги спеціальних таблеток та мазі. Якщо біль набуває ниючого характеру, пацієнтам роблять внутрішньом'язові ін'єкції. Якщо коліна болять незначно, у разі на запитання: «Що робити? », Вам будь-який лікар порадить використовувати мазь. Нерідко при травмуванні колінного суглоба застосовують засоби з глікозаміногліканом у складі. У свою чергу, для усунення набряклості вдаються до компресів з диметилсульфоксидом;
- Хондропротектори.Незалежно від того, чи болять коліна після бігу або після довгої ходьби, або на тлі інших патологій, що конкретно робити, може порадити лише досвідчений лікар. Однак загальною рекомендацією для всіх пацієнтів для усунення больового синдрому є прийом препаратів з хондроїтином і глюкозаміном. Завдяки їх використанню вдається прискорити процес відновлення хрящової тканини, запобігти оксидативному стресу та забезпечити зростання клітин здорових хрящів. Крім того, хондропротектори сприяють швидшому реабілітаційному періоду після травмування, мінімізують ймовірність тяжких наслідків та майже не викликають побічних ефектів. Одночасно фахівці рекомендують приймати комплекси з високим вмістом мінералів та вітамінів;
- Спазмолітичні та судинорозширюючі засоби.Вони сприяють поліпшенню постачання тканин, також дозволяють відновити сполучну тканину і усунути набряклість. За наявності хронічних патологічних процесів, наприклад, якщо коліно болить цілий рік, дискомфорт повертається, і Ви не знаєте, що робити, може знадобитися додатковий прийом засобів антибактеріальної терапії та імунобіологічних препаратів.
Фізіотерапевтичні процедури
Якщо Ви ставите питання, що робити, якщо болить коліно при ходьбі, або якщо дискомфорт носить хронічний характер, будь-який досвідчений фахівець запропонує пройти фізіотерапевтичне лікування. За допомогою нього вдається підвищити ефективність використання медикаментозних засобів, а також забезпечити доставку лікарських засобів у глибші підшкірні шари.
Фізіотерапевтичні процедури сприяють поліпшенню кровотоку, дозволяють усунути больові прояви та зменшити вогнище запалення, а також нормалізують рухову активність та забезпечують виведення гнійного ексудату.
Навіть якщо коліна болять у Вашої дитини, і Ви намагаєтеся знайти спосіб, що робити, нижченаведені фізіотерапевтичні способи продемонструють найвищу ефективність:
- Вплив на організм магнітним полем;
- Лазеротерапія;
- Вплив електричним струмом у поєднанні із введенням лікарських засобів;
- УВЧ;
- Застосування електричного гальванічного струму;
- Використання лікувального бруду;
- Лікувальна дія ультразвуком;
- Масажні процедури;
- Парафінотерапія;
- Ампліпульс-терапія;
- Лікування медичними п'явками;
- Голкорефлексотерапія;
- лікування холодом;
- Діадинамотерапія та інші аналогічні процедури.
Тривалість курсу фізіотерапії зазвичай сягає 7-10 процедур. Проте обов'язковою перед виконанням лікувальних заходів є консультація з фахівцем.
УВТ при болі в коліні
Метод УВТ є затребуваним при усуненні патологій опорно-рухового апарату. В його основі лежить короткочасна дія акустичними хвилями низької частоти на уражений суглоб.
Потужний ефект знеболювання під час сеансів ударно-хвильової терапії забезпечується за рахунок наступних процесів:
- Поліпшення кровотоку;
- Розвиток нових кровоносних судин;
- Поліпшення метаболізму.
Слід зазначити, що під впливом ударних хвиль спостерігається зменшення фіброзних процесів у тканинах усередині колінного суглоба.
Найбільшу ефективність дає використання способу УВТ при відкладенні кристалів фосфату кальцію в сухожиллях. Методика відрізняється підвищеною безпекою та практично не викликає побічних наслідків.
Фахівці УВТ чітко визначать кількість лікувальних сеансів та їх тривалість, а також дадуть цінні рекомендації щодо виконання інших відновлювальних процедур.
Необхідність виконання пункції
При значній набряклості фахівці видаляють гнійний вміст, який обмежує нормальне функціонування та постачання суглоба. Для відтоку ексудату виконують пункцію за допомогою шприца під впливом анестезуючих засобів.
Якщо при здійсненні фізіотерапевтичних процедур та використанні лікарських засобів не було отримано бажаного результату, лікар вводить всередину колінного суглоба гіалуронову кислоту або виконує навколосуглобову знеболювальну блокаду. При виявленні гнійних запальних процесів лікування медикаментозними засобами комбінується з процедурою промивання колінного суглоба лікарським розчином (лаважем).
Оперативне втручання при больовому синдромі в ділянці коліна проводиться в окремих випадках, найчастіше, в занедбаних ситуаціях.
ЛФК при болі в коліні
Нерідко при болючих відчуттях у коліні фахівці рекомендують виконувати лікувальну гімнастику. При регулярному виконанні простих вправ пацієнту вдається швидко відновити рухову активність суглоба, усунути болючість і забезпечити оптимальне навантаження на цю частину тіла. Ці корисні ефекти досягаються за рахунок покращення м'язового тонусу. Отримати бажаний результат можна вже за 8-10 сеансів. Важливо виключити будь-які різкі рухи у процесі виконання лікувальної фізкультури.
Для здійснення в домашніх умовах підійдуть такі вправи:
- Пацієнт приймає положення "лежачи" і витягує ноги вперед. Далі він проводить почергове згинання та розгинання пальців нижніх кінцівок;
- Перебуваючи у положенні «лежачи», потрібно випрямити ноги. Після цього хворий виконує повороти стоп у різних напрямках, намагаючись наблизити їх до підлоги;
- У положенні «лежачи» та з витягнутими ногами пацієнт повинен намагатися витягнути пальці ніг у бік колінного суглоба;
- Хворий приймає становище «лежачи». Потім має обидві руки під коліном, намагаючись повільно зігнути кінцівку. При цьому коліно необхідно плавно підняти у бік грудей;
- Перебуваючи в положенні «лежачи», необхідно робити рухи ногами, аналогічні їзді велосипедом.
Заходи профілактики
Питання типу: «Що робити, якщо болить нерв у коліні? », або «Які заходи вжити, якщо болять коліна після тривалої ходьби? », втратить свою актуальність, якщо Ви дотримуватиметеся простих заходів профілактики. До них належать:
- Здійснювати усунення інфекційних процесів та станів після травмування коліна слід під контролем професійного фахівця;
- обов'язково усувати патологічні процеси хронічного чи спадкового характеру (подагра, діабет, тонзиліт);
- Підтримувати нормальну вагу, виключивши з раціону надмірно солодкі, солоні та жирні страви, а також алкогольні напої;
- Займатися фізичними вправами з помірним навантаженням;
- Один раз на рік приймати хондропротектори та проходити огляд у фахівця;
- Дотримуватись правил здорового сну;
- Приймати близько 2-3 літрів негазованої води щодня;
- Виключити будь-яку можливість переохолодження;
- Носити тільки комфортне взуття та одяг;
- Уникати тривалого перебування в одному положенні.